Tempe dan Kimchi di Piring: Cara Murah Tambah Bakteri Baik untuk Usus Sehat
Diversitas mikroba usus adalah kunci kesehatan—semakin banyak jenis bakteri baik, semakin kuat sistem imun dan pencernaan. Makanan fermentasi seperti tempe[…]
Read more
Kategori: Makanan Fermentasi seperti Tempe dan Kimchi untuk Diversitas Mikroflora Usus
Tempe, kimchi, dan sauerkraut menyediakan probiotik alami serta enzim pencernaan yang mendukung pertumbuhan bakteri sehat, memperkuat barrier usus, dan mencegah infeksi oportunistik dengan konsumsi rutin sehari-hari.